von Gerhard Danzl
Am Mittwoch, 13.03.2024 trafen wir uns zu unserer Monatsversammlung. Wir hatten dazu eine junge Ärztin, Frau Dr. med. Teresa Ratschker eingeladen. Ihr vorgegebenes Thema:
Gesundheitsvorsorge im Alter.
Jeder möchte alt werden – niemand möchte sich alt fühlen. Wie man sich mit einigen Tricks gesund hält und auch im hohen Alter mit Kopf und Körper fit bleibt, ging es bei Ihrem Vortrag. Ob Herz, Hirn oder Rücken – viele Altersbeschwerden kann man selbst verbessern oder verhindern. Die Internistin gab uns einen Überblick und wichtige Informationen zur Gesundheitsvorsorge mit zwei praktischen Beispielen.
Anhand von sechs Themen, beginnend von Herz-Kreislauferkrankungen bis hin zu Krebserkrankungen zeichneten sich für die Gesunderhaltung fünf Bereiche ab:
- Bewegung,
- Ausreichend Schlaf und Erholung,
- Alkohol, Rauchen, Drogen,
- Hygiene,
- Gesunde Ernährung.
Anhand des langanhaltenden Beifalls und der Nachfragen ein sehr gelungener Nachmittag.
